Evo šta se dešava u organizmu po prestanku pušenja cigareta:

PRVIH 20 MINUTA: Krvni pritisak i puls se snižavaju na normalne vrednosti, a temperature ruku i nogu se povećavaju do normalne vrednosti

U TOKU 8 SATI: Preostali nikotin u krvotoku opada na 6,25% normalnih dnevnih najviših vrednosti ,što čini smanjenje od 93,25%

U TOKU 12 SATI: Nivo ugljen-monoksida pada, a nivo kisoeonika raste do normalnog nivoa u krvi

U TOKU 24 SATA: Anksioznost ja na vrhuncu, a u roku od dve nedelje će se vratiti na nivo pre odvikavanja od pušenja. Rizik od iznenadnog srčanog udara se smanjuje.

U TOKU 48 SATI: Završeci nervnih vlakana počinju da se regenerišu i čulo mirisa i čulo ukusa se oporavljaju. Bes i uznemirenost zbog prestanka pušenja dostižu vrhunac.

2 DO 3 NEDELJE: Cirkulacija se oporavlja, šetnje su prijatnije i lakše, čak se i funkicjia pluća poboljšava za 30%.

9 MESECI: Opšta energija se poboljšava, a simptomi kao što su kašalj, umor, zapušenost nosa i ostajanje bez daha nestaju. Smanjuje se lučenje sluzi, čiste se disajni putevi i smanjuje se mogućnost infekcije.

GODINU DANA: Rizik od koronarne bolesti je smanjen na polovinu u odnosu na nekog ko još puši.

5 GODINA: Verovatnoća umiranja od karcinoma pluća se smanjuje za 50%.

10 GODINA: Verovatnoća umiranja od karcinoma pluća je ista kao i za nepušače, prekancerozne ćelije su zamenjene normalnim, smanjuje se rizik od moždanog udara, kao i rizik od raka usta, grla, jednjaka, želuca, bubrega i pankreasa.

15 GODINA: Rizik od koronarne bolesti srca je sada isti kao kod osobe koja nikada nije pušila.